Odbuduj bliskość w związku - Sylwia Sitkowska Recenzja

Autor: Sylwia Sitkowska

Tytuł: Odbuduje bliskość w związku

Wydawnictwo: Dom Wydawniczy Rebis

Data wydania: 2022.02.08

Ilość stron: 336

Ocena: 7/10

                                Opis:

Czym jest bliskość?

Jak rozpoznać kryzys w związku?

Jak odzyskać wzajemne zaufanie i intymność?

Sylwia Sitkowska - Psycholożka i psychoterapeutka. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS, Szkołę Terapii Poznawczej i Behawioralnej w CBT EDU, kurs pomocy psychologicznej w Ośrodku INTRA, szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz szereg innych szkoleń. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Właścicielka poradni psychologicznych Przystań Psychologiczna oraz poradni psychologicznych online – Przestrzeń Pomocy, prezes Fundacji Terapeutycznej. Założycielka Szkoły Treningu Umiejętności Społecznych dla profesjonalistów, nauczycielka akademicka, autorka książek o tematyce psychologicznej. Od kilkunastu lat pomaga parom pokonywać kryzysy. Ekspertka w wielu audycjach radiowych i programach telewizyjnych. Od lat współpracuje z magazynem „Twój Styl”. Dom Wydawniczy REBIS opublikował jej książkę Niekochalni. Lęk przed bliskością, napisaną wraz z Andrzejem Gryżewskim.

Kolejna styczność z Sylwią Sitkowską wypadła ciekawie.

            Autorka ukazuje kolejność faz miłości oraz obala mity na temat „przeciwieństwa się przyciągają”, oraz o „znalezieniu drugiej połówki”, co jest nieprawdziwe i się nie sprawdza, jeśli chodzi o związki partnerskie.„Marzenie o znalezieniu „drugiej połówki” to kolejny aspekt wzmacniający ten sposób myślenia. Jak yin i yang, dwa przeciwieństwa, które wspólnie tworzą całość. Prowadząc psychoterapię, często spotykam się z podejściem, że tylko znalezienie odpowiedniego partnera daje szczęście.”

                 Sylwia Sitkowska mówi, że komunikacja jest podstawą każdego związku. I ja to popieram. Bez komunikacji i wspólnego języka w relacji może dochodzić do wielu spięć i nieporozumień.

„Komunikacja jest podstawą każdej relacji. O tym, co zachodzi pomiędzy mną a drugą osobą, decyduje mnóstwo sygnałów, którymi wymieniany się w trakcie spotkania, jednak komunikacja werbalna jest tym, o czym myślimy w pierwszej kolejności.”

                   Po trzecie zainteresowało mnie, że wzorce i zachowania, które wynosimy z domu , powtarzamy w dorosłym życiu. Nie wiem, czy rzeczywiście się to sprawdza i jak często.

„Tak więc, czy tego chcemy, czy nie, w naturalny sposób powtarzamy zachowania rodziców, gdyż to ich nauczyliśmy się w okresie, gdy mózg rozwija się najszybciej.”

                              Natomiast jeśli chodzi o bliskość w związku oraz namiętność i miłość, to zrozumiałam to w sposób taki, że trzeba poświęcać drugiej osobie dużo zarazem więcej uwagi.

„Rytuały w związku wymagają systematyczności i poświęcenia im uwagi, ale jeśli chcemy mieć dobrze prosperującą firmę, też poświęcamy jej dużo czasu.”

Dziękuję za egzemplarz Wydawnictwu Rebis.