Skończ z bulimią- Ali Kerr, Richard Kerr recenzja 

Autor: Ali Kerr, Richard Kerr

Tytuł oryginału: The bulimia help method

Tytuł: Skończ z bulimią

Wydawnictwo: Wilcza

Data wydania: 2022.05.10

Ilość stron: 352

Ocena: 8/10 

                            Opis:

Istnieje sposób na trwałe pokonanie bulimii, o którym słyszało zdecydowanie za mało osób.

Ta historia wydarzyła się naprawdę. Ali Kerr przez ponad 10 lat zmagała się z bulimią i na podstawie swoich doświadczeń, wraz z mężem Richardem, opracowała autorską metodę wyjścia z zaburzeń odżywiania. Metodę zaskakująco prostą, a polecaną obecnie przez lekarzy czy psychoterapeutów.

Skończ z bulimią udowadnia, że napady objadania się nie świadczą o Twojej słabości czy „zepsuciu”. I że wcale nie trzeba rozgrzebywać przeszłości i starych blizn, by wyjść z zaburzeń odżywiania.

Napady obżarstwa potrafią być tak potężne, że wydaje Ci się, iż pokonanie bulimii jest trudne, skomplikowane, a nawet niemożliwe. Tymczasem każdy może się od niej uwolnić, niezależnie od wieku i tego, jak długo się z nią zmaga. I to właśnie pokazuje na swoim przykładzie autorka.

CYTAT

„Nie tylko mamy potencjał do urzeczywistnienia naszej prawdziwej duchowej natury, ale również, dzięki wglądowi, możemy przezwyciężyć niechciane nawyki i kompulsje. W tym leży siła niniejszej książki – potrafi ona zachęcić do spojrzenia ku mądrości i dobrostanowi, które są naszą prawdziwą duchową naturą.

                                            Autorka w swojej książce opisuje wraz z mężem na krok po kroku i swoją metodę jak zrozumieć bulimię i jak z nią walczyć, z którą zmagała się ponad dekadę. Bardzo mnie to zaciekawiło, ponieważ, co innego pisać to przez kogoś, kto sam przez to przeszedł a, co innego przez specjalistę. 

                                             Bardzo mi się podobało, że Ali Kerr nie koloryzuje i nie daje rządnych"czarodziejskich metod" ponieważ to jest ciężka praca i trzeba być pod stałą opieką i kontrolą terapeuty. Podaję również, jak zrozumieć bulimię i co to jest...

„Dodatkowe nadmierne ćwiczenia zwiększają głód, a to prowadzi do intensyfikacji objadania się i oczyszczania”.

                     Osoba cierpiąca na tę chorobę psychiczną musi wiedzieć, że trzeba jeść wszystkie pokarmy ze wszystkich grup, żeby jadłospis był bardziej urozmaicony, bo nic się samo nie zadzieje.

„Aby wyzdrowieć, musisz zacząć jeść pokarmowy ze wszystkich grup, dla pewności, że otrzymasz wszelkie składniki potrzebne do powrotu do zdrowia”.

                                     Dowiedziałam się również, że niektóre czynniki i podłoża mogą być rażące, nawet negatywne. Niestety nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę...

„Niestety, te czynniki nie są ani skuteczne, ani zdrowe, i mogą dodać spustoszenie w twoim ciele, powodując długotrwałe komplikacje zdrowotne, a nawet śmierć”.

                                        Lektura minęła mi bardzo pozytywnie. Myślę, że ta pozycja może pomóc bulimiczkom, ale muszą być one pod opieką swojego psychoterapeuty. Życzę wszystkim, którzy cierpią na bulimię i inne choroby psychiczne szybkiego powrotu do zdrowia i lepszego samopoczucia.

             Dziękuję za egzemplarz Wydawnictwu Wilcza.